Accompagnement stress
Le stress est un inconfort qui nous force à trouver rapidement une manière de rétablir une situation inadéquate:
Cette tension entraîne une mobilisation globale de notre organisme en augmentant notre rythme cardiaque, notre rythme respiratoire, notre pression artérielle et notre tonus musculaire.
Ce type de réactions est inadéquat pour faire face au stress de la vie quotidienne. Et plus le stress est répétitif plus il est néfaste pour votre santé.
Votre programme
– Apprentissage de techniques de respirations afin de maîtriser son stress
– Outils d’aide à l’organisation au quotidien
– Techniques de relaxation et de gestion des émotions
– Initiation à la méditation
– Conseils détox
-Approche holistique afin de vous reconnecter à vous-même