Ma pratiques est basée sur l’écoute de soi, de ses sensations et de ses émotions.
Elle s’inscrit dans une démarche bienveillante, en respectant votre rythme et vos besoins.
Cet accompagnement est fait pour vous, si vous êtes sujette à des compulsions alimentaires ou à des envies de manger émotionnelles, et que cela vous fait culpabiliser.
Si vous souffrez de votre relation à l’alimentation, si vous vous jugez à chaque bouchée avalée, si vous vous dévalorisez et que vous êtes une adepte du « foutu pour foutu », je suis là pour vous aider.
Mon accompagnement
Grâce à une approche globale, combinant nutrition et micronutrition, gestion du stress et prise en charge psycho-comportementale, je vous aide à construire un équilibre durable et adapté à vos besoins.
Les 3 piliers:
Nutrition santé
Reconnectez vous aux besoins de votre corps.
Objectif: retrouvez une alimentation qui vous apporte énergie, plaisir et sérénité, sans frustration ni culpabilité.
Gestion du stress
Apprenez à apaiser votre esprit.
Objectif: réduire le stress pour retrouver un état d’équilibre et d’apaisement dans votre quotidien
Gestion des émotions
Transformez votre relation à la nourriture et à votre corps.
Objectif: une relation apaisée et harmonieuse avec la nourriture et avec vous-même.
Sabine Do ROSARIO
Conseillère en nutrition santé et gestion du stress
Je vous propose une approche holistique , car il ne peut pas y avoir d’accompagnement en nutrition sans tenir compte de votre état émotionnel et de votre niveau de stress.
Et si votre état émotionnel peut influencer vos habitudes alimentaires, sachez qu’à l’inverse un déséquilibre dans l’assiette a un impact sur votre santé mentale.
Au cours de séances personnalisées, je vous aide à décrypter et à comprendre vos comportements afin de retrouver une relation sereine avec votre alimentation.
Sabine est une super accompagnante pour le bien-être et la nutrition, et c’est bien personnalisé ! Des menu-recettes adaptés à mes problématiques inflammatoires ou indice glycémique, et ça donne des recettes simples, gourmandes et faciles à faire, même le soir après le travail! J’ai re (et) découvert une façon de cuisiner certains légumes .. merci de tout ces bienfaits. Ses connaissances en meditation, sur le mental…m’aident aussi toujours à adopter et conserver des routines de vie saine. Encore merci pour votre gentillesse, bienveillance et disponibilité !
Elodie
Suivi personnalisé
Sabine, conseillère en nutrition et bien être vous apportera un suivi personnalisé et de précieux conseils afin de retrouver un bien être intérieur, votre vitalité et motivation. Grâce à sa patience, sa disponibilité et sa bienveillance, nous nous sentons accompagné et soutenu au quotidien. Et quel bonheur de retrouver une vie équilibrée, un esprit sain et un corps sain ; après 4 mois de suivi j ai de réels habitudes de vie, de beaux résultats et surtout l envie de continuer. Merci Sabine pour ton soutien.🧘♀️🥦🧘♀️🥦
Charline
Bienveillance
J’ai commencé un accompagnement individuel avec Sabine cet été. Avant tout, je voulais travailler mon rapport à la nourriture et me défaire de toutes ces années d’alimentation affective, de pulsions alimentaires, d’être dans le tout ou rien. Loin des diktats des régimes, je suis ravie de ce qu’elle m’apporte par son coaching. Que ce soit en rdv physique, par appel ou par message, son écoute bienveillante permet de se sentir en confiance pour aborder les vraies choses, ne pas sentir jugée et enfin changer profondément. Merci pour tout Sabine !
Tiphaine
Gratitude
Je tiens à exprimer ma gratitude envers Sabine Do Rosario qui m’a apporté un soutien précieux dans mon parcours pour suivre un régime sans sel. Grâce à son expertise, sa patience et son accompagnement quotidien j’ai pu sans frustration diminuer ma consommation de sel pour éviter un traitement médicamenteux. Ses conseils, sa pédagogie, ses connaissances et ses encouragements ont fait la différence. Par la même occasion, elle m’a aidée à modifier mon alimentation de manière générale et sans m’en rendre compte, j’ai perdu avec bonheur des rondeurs inutiles. 🤩Je recommande vivement ses services à quiconque cherche à améliorer sa santé et son bien-être grâce à une alimentation équilibrée, sans souffrance ni frustration Merci infiniment pour ton aide précieuse, Sabine 😍🙏
Lolo Luk
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