par Sabine | Sep 20, 2022 | Bien-être, Blog
L’automne pointe le bout de son nez, la lumière diminue, la météo devient moins plaisante et les températures baissent. Voilà de quoi avoir le moral dans les chaussettes. Mais une solution existe: faire du sport! Il vous aidera à passer ce cap et à combattre la...
par Sabine | Juil 29, 2022 | Bien-être, Blog
On ne peut pas faire un examen de notre cerveau pour savoir si la méditation « fonctionne », mais on constate ses effets au quotidien : on se sent mieux, moins crispé, plus serein, moins irritable, on a un meilleur sommeil… Tout ceci est vrai, et il est même prouvé...
par Sabine | Mai 10, 2022 | Bien-être, Blog
« La marche est le meilleur remède pour l’Homme » (HIPPOCRATE) Marcher régulièrement améliore l’état de santé général ainsi que la longévité. En effet, marcher agit directement sur les appareils circulatoire et locomoteur. Marcher est donc bon pour le corps et...
